把酒敘悲歡

皮汤特点：
今天给大家再推举一道无油的小白菜蔬菜汤，让咱们一起开端给肠道洗澡澡吧！
小白菜虾皮汤资料:
小白菜1小把，虾皮10克，2张，粉1小匙，葱末适量，粉0.125小匙，盐0.25小匙,口感生脆，清汤1碗
小白菜虾皮汤做法:
1.小白菜洗净，旁边切段,nike超新星熱賣時尚；
2.锅内倒入清汤，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；
3.开锅后放入小白菜，煮大概5分钟，参加少许盐、胡椒粉；
4.最后放入紫菜，关火即可。小白菜虾皮汤养分价值:
小白菜是含维生素和矿物资最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠,nike2012超潮流電流，含有的粗纤维可促进蠕动，可避免浆胆固醇构成，增添大肠内毒素的排出。
紫菜中含丰盛的钙、铁元素，不仅是医治妇女的精良食品，而且能够增进儿童和的骨骼、牙齿成长跟保健。丰硕的胆碱成分，有加强记忆的作用。
因为含有必定量的甘露醇，所以它是一种很强的剂，可作为治疗水肿的帮助食物。
紫菜所含的多糖存在显明增强细胞免疫和体液免疫功效，可促进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力；可明显下降进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿。